人生不如意事十之八九，因此心理健康显得尤为重要，而如今的年轻人们有很大比例心理不健康，影响了他们的生活和工作。

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　　我们会发现朋友圈里经常有长吁短叹的人，刚开始的时候，你可能时常会有这样的感慨：谁还没有个难过的时候呢？成年人的世界哪有什么容易可言呢？

　　再后来，你会觉得不满：老是在朋友圈传播负能量， 影响心情，真想把TA拉黑。

　　01.

　　她也想开心生活啊

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　　小编有一个朋友阿诺，就是常在朋友圈吐槽的人，比如：

　　今天又是加班的一天，让人绝望；

　　你见过凌晨一点的街道吗？刚加完班的我见过；

　　现在物价这么高，水果都要吃不起了；

　　生活真难啊，为什么我每天都过得这么累！

　　另一个朋友就和我说过，阿诺每天在朋友圈吐槽，都想屏蔽她了。

　　可是仔细想想，常在朋友圈吐槽的就一定是矫情和玻璃心吗？其实不然，很有可能是因为生活的压力使得她的心理健康亮起了红灯。

　　毕竟谁想每天都在抱怨？谁不想每天都过得开心一点？

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　　02.

　　痛苦不设防线

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　　前两年男星乔任梁去世的消息引发了微博客户端的崩溃。

　　大家一时都接受不了一个年经生命的逝去，甚至说理解不了，一个当红明星，一切都处于最好的时候，为什么会自杀呢？

　　毕竟28岁，一个本应以成熟姿态去收尾青春的年纪，却成了生命的终点。

　　经过媒体报道，才了解到他有严重的抑郁症，整夜整夜的睡不着觉，感受不到生活的乐趣。

　　很多认识乔任梁的人都知道他是拥有一脸治愈笑容的阳光大男孩。但开朗的背后，又有多少人知道他内心的痛苦和压抑？

　　直到生命的逝去，大家才了解他在内心的煎熬中苦苦挣扎了这么久。

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　　03.

　　别对坏情绪不以为然

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　　对于心理问题，很多人都存在着错误认知，认为只有外表脆弱或者玻璃心的人才会患上。

　　其实一个外表乐观，内心坚强的人，也会因为各种因素导致心理防线崩塌，从而患上心理疾病。

　　社会在快速发展，生活节奏也在不断加快，带来的各方面的压力也越来越大，近年来患上焦虑症、抑郁症、燥郁症等心理疾病的人越来越多，但实际上真正了解心理疾病，并且引起重视的人却少之又少。

　　所以啊，生活中，当我们遭遇挫折的时候，不要认为挺一挺就好了；被别人谩骂了，不要认为忍一忍就好；感情不顺，也不要认为熬一熬就好了。

　　要学会将心中的烦恼说出来，学会真正的去解决问题，不然在长年累月中，这些熬过来却没有得到真正解决的烦恼，会让我们陷入糟糕的心理病痛中而不自知。

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　　因此，我们要像注重自己的身体健康一样去关注我们的心理健康。试问，如果都不关心自己的心理状况，并放任它处于消极的状态，又怎么能够拥有更好的生活？

　　南宁脑博仕医院，可根据你的心理状况找出你的症结所在，给出专业医生的建议，帮助你摆脱消极心理，提高你的心理健康水平！