大约就在两年前吧，我最好的闺蜜被诊断出了焦虑抑郁症。她在被诊断后的第一时间就将她的病情和状态告诉了我。刚开始我非常担心她不会想不开。并且在我的内心中是完全可以接受我有一个焦虑症朋友的。只不过让我意想不到的是通过这次生病，我们两的关系更加亲密了。而她的男朋友也没有在意她生病这件事，反倒她们的关系越来越好了。

　　不过好在闺蜜有我和她男朋友的陪伴，用了两年的时间就完全康复了。在她完全康复的时候，我有一次跟我聊天，回忆起她患病的这一段时间。她说，在患病的刚开始几个月，她也在坚持吃药，可后来她强制将自己的药断了。在没有药物维持病情的作用下，她感觉自己身边发生的一切都是那么的灰暗。不过，她依然想成为一例不用药物维持就能够恢复健康的病例。

 

　　她说，在那一段的时间里，我和她男朋友是她坚持活下去的非常重要的动力。也就是她患病一年以后，她的父亲也去世了。她说，那是她人生最黑暗的一段时光。不过幸运的是，她都挺过来了。她顶着心里的悲伤和生活压力的痛苦，她都挺过来了。

　　和抑郁症患者做朋友，你可能会听到抑郁症患者们无休止的抱怨。因为他们自己是没有办法调节自己情绪的，在自己情绪失控的时候，他会寻找自己内心中可以依靠的人去倾诉。我们作为他们的好朋友，可以去认真倾听，但一定要适度了共情，千万不要让自己也陷入如此糟糕情绪的泥沼。当然，在倾诉过程中，他们的心事可能会反复无常。因为身处抑郁症，他们的心思会非常的敏感。但不过请放心，无论怎样，抑郁症患者都不会伤害你。

　　虽然我们经常在网上看到抑郁症患者伤人事件。但其实抑郁症患者本身是不会伤害别人的，因为他们更多时候只是想通过自己伤害自己，来吸引别人对自己的关注。

　　其实，如果你身边有抑郁症患者的朋友，并且你愿意帮助他。那么接下来就是我的一些建议。首先，你一定要去了解抑郁症。你也不要强行鼓励他振作起来，也不要讽刺他抑郁症就是矫情之类的。因为这些话不但不能帮助他们，反而会加重他们抑郁的情绪；然后，就是要学会倾听他的痛苦。

　　但这个时候一定要保持自己理智，可以适当共情。然后通过一些句子表达来表示你在认真听；最后就是自己的行动来帮助他。在朋友愿意的前提下，带着朋友出去散散步，进行适当的体育锻炼。

　　最后我想说，在其它人都在讨论要不要和抑郁症做朋友时，抑郁症患者也可以选择，要不要继续和这些人做朋友。有的时候，生一场病更有可能让你看清楚身边人的人心。并且在这个世界上，哪有什么感同身受。没有亲身经历过的事情，但无论你有多么深的绝望感，请一定要明白，这世界还是有很多爱你的人。